Foco Saúde

Os antioxidantes são substâncias que têm ganhado destaque quando o assunto é saúde e nutrição. Afinal, estes compostos são poderosos aliados na luta contra os radicais livres, moléculas instáveis que podem danificar as células e contribuir para o desenvolvimento de doenças crônicas. O interesse em antioxidantes vem crescendo à medida que mais estudos revelam seu […]

Na busca incessante por uma vida mais saudável, muitos termos e conceitos ganham destaque e se tornam tendência nas conversas sobre nutrição e hábitos alimentares. Entre esses, os “super alimentos” são tema de interesse crescente e discussões apaixonadas entre entusiastas da saúde, nutricionistas e o público em geral. Mas afinal, o que são esses super […]

No mundo atual, onde a busca pelo bem-estar e pela longevidade caminha lado a lado com inovações tecnológicas e novas descobertas científicas, a alimentação tem se destacado como peça-chave na promoção da saúde e prevenção de doenças. Neste contexto, os alimentos funcionais emergem como protagonistas, cada vez mais presentes no cotidiano das pessoas que buscam […]

A relação entre a poluição do ar e a saúde respiratória tem sido uma preocupação crescente em todo o mundo. Estudos científicos mostram que há uma conexão direta entre a qualidade do ar que respiramos e a incidência de problemas respiratórios na população. Nesse contexto, entender essa relação torna-se fundamental para prevenir doenças e proteger […]

Com o passar dos anos, a ciência nutricional tem se dedicado a compreender a complexidade da relação entre alimentação e imunidade. O sistema imunológico é uma rede intricada de células e moléculas responsáveis por defender o corpo de infecções e doenças. Para exercer sua função adequadamente, ele necessita de vários nutrientes que são obtidos por […]

Nutrir o corpo é uma das principais premissas para quem busca saúde e desempenho esportivo. A nutrição esportiva surge como um elemento fundamental para otimizar os resultados de treinos e competições, garantindo não apenas a energia necessária para a prática de exercícios mas também a recuperação e o fortalecimento do organismo. Este guia foi criado […]

A respiração é uma função vital que geralmente ocorre sem que sequer pensemos nela, um ato automático e constante que sustenta a vida. Porém, ao explorá-la de modo mais profundo e consciente, podemos acessar estados alterados de consciência e desvendar aspectos desconhecidos de nossa própria mente. Este é o propósito da Respiração Holotrópica, prática terapêutica […]

Os transtornos alimentares, condições complexas que afetam milhões de pessoas em todo o mundo, são uma fonte constante de preocupação tanto para quem os enfrenta quanto para seus entes queridos. Eles representam um espectro de problemas que vão além do simples ato de comer, estendendo-se por intricadas questões psicológicas, fisiológicas e emocionais. O objetivo deste […]

A saúde do coração é um tema vital que afeta a vida de milhões de pessoas em todo o mundo. Com a crescente incidência de doenças cardiovasculares, é crucial disseminar informações precisas sobre como cuidar do coração. No entanto, com a vastidão de informações disponíveis, especialmente na internet, muitos mitos e informações incorretas também são […]

A nutrição é uma palavra que encontramos frequentemente quando exploramos os caminhos para uma vida mais saudável e plena. Ela se refere ao processo de fornecer ou obter os alimentos necessários para a saúde e o crescimento. Comer não é apenas um ato de saciar a fome, é também uma oportunidade para o corpo receber […]